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〖指南〗事半功倍的循環復習法

作者: 李堡分校 顧興華  文章來源:轉載    發布時間:2019-3-13 16:43:15

德國著名心理學家艾賓浩斯研究表明:一個人在學習后20分、1小時、8小時、24小時、2日、6日、31日,記憶率分別是58 %、44 %、36 %、34 %、28 %、25 %、21 %。也就是說在學習識記完某一知識后,遺忘就開始發生,尤其在起始階段遺忘的速度較快。因此,在學習完某項內容后應及時復習。

第一次復習的最佳時間應該是24小時內,即“日復習”。日復習環節:(一) 回憶(二)復習梳理 (三)做作業 (四)拓展提高 (五)錯題集整理及瀏覽。在這個區段內稍加復習即可恢復記憶。過了這個區段因已遺忘的多了,所以復習起來就“事倍功半”。我們在復習功課時,有時感覺碰到的好像是新知識似的,這就是因為沒有及時復習的緣故。
    第二次復習叫做“周復習”,每到周末都要對這一周所學的內容進行一次復習,也就是說  在未等記憶的內容遺忘掉之前就再次復習。這樣只需要花費很少的時間就能復習鞏固一次。如果等所學的內容全忘了之后才去復習,就等于重新學習一次,此時所花費的時間就比較多,學習的效率就比較低。

周復習環節:(一) 知識歸類 (二)復習梳理 (三)做作業 (四)拓展提高 (五)錯題集整理及瀏覽。
    第三次復習叫做“月復習”,每到月末都要對這一月所學的內容進行一次復習,復習環節:(一)知識歸類 (二)復習梳理 (三)階段綜合訓練(四)錯題集整理及瀏覽。
    第四次復習叫做“期中復習”,每到期中都要對這兩個月所學的內容進行一次復習,復習環節:(一)知識歸類 (二)復習梳理 (三)期中綜合訓練(四)錯題集整理及瀏覽。
    第五次復習叫做“期末復習”,每到期末都要對這四個月所學的內容進行一次復習,復習環節:(一)知識歸類 (二)復習梳理 (三)期末綜合訓練(四)錯題集整理及瀏覽。
    這種復習方法綜合起來叫做“循環復習法”。它的的好處就是,越是間隔久遠的知識記憶越扎實,越是復習次數多的知識復習的用時越少,效率相當高。

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